Gymnastik

 

Abteilungsleiter:

Bärbel Weiss

Am Speyrer Weg 40

67112 Mutterstadt

06234 - 3 8 8 2

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Gymnastiktermine

Mittwoch 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr im Gymnastikraum

 

- Welche Gymnastik ist gesund und macht mir dennoch Spaß ?

- Wie bekomme ich einen strafferen Körper ?

- Was kann ich gegen Rückenschmerzen tun ?

Die Zauberformel heißt "Allround-Gymnastik" ! ! !

Frei heißt dies Ganzkörpertraining, ein abwechslungsreiches Programm mit individueller Betreuung.

- Dosiertes Herzkreislauftraining

- Muskelkräftigung mit Kleingeräten (Hanteln, Physioband, ...)

- Tänzerische Choreographien zu verschiedenen Musikstilen

- Step-Aerobic von einfach bis intensiv, aber immer leicht zu folgen

- Kleine Ausflüge in Entspannungs- bzw. Atemtechniken

Fit sein und sich wohl fühlen ist unsere Devise.

Haben Sie Lust zum mitmachen bekommen? Kommen Sie einfach mal zu einer Schnupperstunde vorbei. Wir würden uns freuen.